Incontinencia Urinaria y Deportes de Alto Impacto.

¿Sabías que el deporte de alto impacto puede aumentar la presión abdominal y debilitar los músculos del suelo pélvico en las mujeres? 

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Conocemos como incontinencia urinaria, a la perdida de orina involuntaria.

Existen diferentes tipos de incontinencia, dentro de ellos la incontinencia de esfuerzo se presenta como la más frecuente en deportistas; es así que estudios recientes, reportan que un 79 % de las deportistas la presentan en comparación con un 40 % de las no deportistas.

Los deportes que se han encontrado mayormente relacionados con la debilidad del suelo pélvico, y mayor prevalencia de pérdidas de orina, se encuentran aquellos deportes de impacto, en los que se precisan por ejemplo saltos repetitivos, como son el atletismo, tenis, volley ball e incluso la práctica de Crossfit.

Estos deportes condicionan un aumento de la presión intrabdominal y con ello la debilidad de los músculos del suelo pélvico; aunado a ello conducen a cambios en el tejido conectivo, produciendo hipermovilidad y descenso del cuello de la vejiga, un aumento de diámetro del músculo elevador del ano y fatiga muscular.